2026年保研加分竞赛有哪些？怎么选择？

　　大学里可以参加的比赛不下几十种，但是真正可以在保研时加分的不算多。加分的效果也与竞赛的级别有关（国家级＞省级＞校级）、主办单位的权威程度（教育部认可的学科竞赛名单＞各种商业机构举办的活动）、以及所获奖项的级别（特等奖/一等奖的加分远远大于三等奖/优秀奖）。

哪些竞赛可以加分？

　　不同的学校对于竞赛加分的计算方式差别很大，我们要清楚目标学校的研究生院或者学院发布的推免综合测评细则，弄明白下面这些事情：

　　哪些比赛被加到加分清单里了？有的学校只承认教育部认可的学科竞赛名单上的比赛，有的学校还会接受省级以上政府部门主办的其他比赛。

　　不同等级的奖项可以得到多少加分？一般国家级特等奖/一等奖加分最多（可以加3-5分），省级一等奖次之（加1-3分），省级二三等奖加分很少（0.5-1分）。

　　加分是累加起来的还是只保留最高分？有的学校规定竞赛加分只取最高一项，有的则允许累计但是设置上限。如果只取最高的话，我们只要把注意力集中在获得一个大奖上就可以了；而如果可以累加的话，那么参加不同的竞赛会更有利。

哪些竞赛认可度高？

　　第一梯队：几乎所有的学校都会认可的顶级竞赛

　　以下竞赛获得省级以上的奖项，在大多数学校保研综合测评中都会得到明显的加分，有些学校还会规定获得国家级一等奖就可以直接视作满足推免条件：

　　大学生创新创业大赛由教育部主办，在大学生竞赛中级别最高、认可度最大的综合性比赛。国赛金奖/银奖的含金量很高，省赛金奖一般在大多数学校都可以得到比较大的加分，基本所有的学校都承认这个比赛。

　　挑战杯全国大学生课外学术科技作品竞赛（大挑）、创业计划竞赛（小挑），共青团中央、中国科协联合举办的活动，被称之为大学生科技创新的奥林匹克，大挑侧重于学术研究，小挑侧重于商业计划，国赛获奖对于保研的分量仅次于互联网+，省赛一等奖以上的也具有很强的竞争力。

　　全国大学生数学建模竞赛（国赛），由中国工业与应用数学学会主办，每年九月份举行。该比赛的特点是覆盖面很广（几乎所有理工科和经管类的学生都可以参加），并且国赛一等奖/二等奖在各个学校加的分权重都很大。对于理工科、经管类保研的同学来说，参加数模国赛获奖是性价比较高的选择之一。

　　全国大学生数学竞赛。由中国数学会主办，分为初赛和决赛，决赛一等奖的含金量很高，而初赛省级一等奖在很多学校都有明确的加分。数学基础好一些的同学可以考虑，备赛时间比较短。

　　第二梯队：对某一专业方向有很高评价的专业比赛

　　这样的竞赛在所对应的学科领域里具有很高的含金量，但是跨学科的时候认可度就会降低：

　　电子设计类：全国大学生电子设计竞赛（两年一次，电子、通信、自动化方向的王牌赛事），全国大学生智能汽车竞赛。

　　计算机类：ACM-ICPC国际大学生程序设计竞赛、CCPC中国大学生程序设计竞赛、蓝桥杯全国软件和信息技术专业人才大赛（门槛低但是国赛一等奖仍然有分量）、全国大学生计算机设计大赛。

　　机械/工程类：全国大学生机械创新设计大赛、全国大学生工程训练综合能力竞赛、全国大学生结构设计竞赛。

　　经管类：全国大学生市场调查与分析大赛、学创杯全国大学生创业综合模拟大赛。

　　英语类：全国大学生英语竞赛（NECCS）特等奖、一等奖可以加分，外研社杯全国英语演讲/写作/阅读大赛对文科和外语类保研加分很大。

　　法学类：理律杯模拟法庭比赛、Jessup国际法模拟法庭。

　　这些竞赛的共同点是在本学科领域内，省级一等奖以上的成绩可以得到实际的加分；但如果是跨学科申请（例如计算机专业学生获得数模奖去申请金融），加分的效果就会降低。

　　第三梯队：有加分但是边际效益递减的竞赛

　　以下竞赛获得奖项可以加分，但是加分幅度一般不大，或者只在少数学校中被承认，如各类省级学科竞赛（非全国性的赛事）、校级竞赛获奖、各种商业机构举办的XX杯比赛、数据分析/AI类企业赞助的比赛（比如Kaggle比赛，含金量高但是很多学校的综合测评系统里并没有相应的加分条目）。

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大一大二参加什么竞赛好？

　　理工科的学生最应该选择数学建模，原因是门槛低（大一学完高等数学、线性代数、概率论就可以参加），每年都有机会（国赛九月，美赛一月），获奖率比其他顶级赛事要高一些，并且几乎所有的理工科、经管类院校都会承认。大二参加一次练手，大三再参加一次冲奖，时间节奏正好。

　　计算机方向选择ACM/CCPC或者蓝桥杯，ACM的含金量最高，但是难度也最大，如果编程基础一般的话，蓝桥杯会更加稳妥一些，国赛一等奖的含金量足够用来保研。

　　文科/经管的学生最常选择的是互联网+或者挑战杯，这两个比赛对选题和团队的要求都比较高，建议大二的时候就组建团队寻找课题，大三的时候参加比赛。如果没有时间的话，全国大学生英语竞赛就是一种备赛周期短、个人可以参加的选择。

　　所有的学生都必须参加的项目是大学生创新创业训练计划（大创），大创严格意义上讲并不是竞赛，而是一个项目，但是它在很多学校综合测评中也能够获得加分，并且国家级大创结题的加分一般不会低于省级竞赛获奖。主要是因为它可控性好，我们可以自己选题、自己推进、按时结题，不像竞赛有比较大的运气因素。

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