初级职称考生考前心态崩溃怎么办?

2021-10-10 18:51 来源:会计网

  初级会计考试越临近,考生的心态就越重要,对于即将来临的考试,若考生的心态崩溃了该怎么办?

考前心态奔溃

  调整预期目标,从根源上减轻心理负担

  初级会计考试准备时间这么长,谁都希望自己的努力能得到相应的回报。但是不能因此给自己太多的压力。例如,对考试分数不必过分强调高低。相信自己正常发挥就能通过考试,保持信心。

  劳逸结合,拒绝熬夜

  考试前的这段时间考生要注意多休息少熬夜,保持早睡早起的习惯,保证自己的大脑处于一个充分休息的状态,有利于快速反应和记忆。等考试结束再放飞自我,学会延迟满足。出现一些烦躁的心理时,不要消极地对待,可以尝试将压力往外部转移,做别的事情分散自己的注意力,比如听一些能静下心来的歌。

  保持正常节奏和适当的运动

  相信还有一些考生会在考前加大力度复习,看到时间一分一秒过去,心急如焚。到了最后的阶段,知识水平基本已经成型,只需要每天保持正常学习和练习即可。现阶段最重要的是要注意调整好自己的状态,不要为了突击复习而过度熬夜。过犹则不及,欲速则不达,高强度、高密度的复习状态并不利于记忆,也不利于备考。这段时间可以适当地参与一些不剧烈的运动,放松身心,合理调节心理状态。

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