小赵最近正在减肥，恰好遇上部门同事聚餐，打破了他的减肥计划，这使他非常不开心。小赵开导自己：“跟同事交流感情，并在聚会中表现得放松、合群，比减肥重要多了。”根据认知失调理论，小赵采用的减轻认知失调的方法是（）。

题目

【单选题】

A: 改变态度

B: 增加认知

C: 改变认知的重要性

D: 减少选择感

答案解析

本题考查态度改变的理论。改变认知的重要性：让一致性的认知变得重要，不一致性的认知变得不重要。

答案选 C

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