税务师备考减压的方法有哪些？

　　税务会计师是会计考试中比较难的考试，报考的题目仅次于CPA考试。有压力就有动力，但压力太大会适得其反，压力也会让考生在备考时感到浮躁，直接影响备考的有效性。那么在准备考试时如何减轻压力？

　　税务师备考减压的方法

　　1、注意饮食

　　科学合理的饮食可以保证考生的身体健康，为考生超密集的脑力劳动提供充足的物质和营养基础。考生可以多吃水果，如苹果、草莓、香蕉等。不要依赖可乐、苏打水、咖啡、茶、酒、香烟等会造成很大压力的食物。

　　2、多做运动

　　运动是一种非常有效的缓解压力的方法。运动可以使你整个人振动或跳舞，可以迅速提振精神。最好经常锻炼，因为锻炼是缓解压力的最佳方式。如跑步、篮球、羽毛球、瑜伽等。

　　3、保证睡眠

　　睡眠也是减轻压力的好方法。睡觉不仅可以缓解身体疲劳，还可以放松心情。然而，睡个好觉并不意味着睡得更多，而是睡眠质量更好。记住，晚上不要把手放在胸口，你会做噩梦。不要压在腹部，会用力压，最好放在两侧，掌心朝上。你的睡眠质量越好，你的压力就会越快释放。但是等到整个身体很累了才上床睡觉，很容易入睡；如果你累了，睡不好觉，你的肝脏已经严重受损。睡前喝一杯牛奶，最好在11点前入睡，并保证睡眠时间不少于6小时。

　　4、利用好当下时间

　　现在虽然是税务师基础备考阶段，但不要忽视此阶段的学习。税务师考试各科每年都会有知识点进行更新，但是其基本原理是不会变的。所以要真正的从当下开始，一步一个脚印的去学习。如果此阶段利用好了，第二轮复习便可以把时间多用在重难点章节，而且会有更多的时间去巩固前续章节的知识点，使根基更加扎实。此外，针对税务师备考时如何减少压力这个问题，考生们还可以尝试听听轻音乐亦或是去KTV释放下压力，也可以找朋友倾诉。