保研大一大二怎么规划比较好？保研新手必看攻略

　　保研规划：大一上：打底子攒人脉，竞选班委、报名学生组织；大一下发邮件主动联系导师，计划提前进实验室；熟悉竞赛流程；报名英语六级；大二上：扎根实验室产出项目；大二下：全面独立参加竞赛；大二暑假：留校泡实验室。

　　保研大一大二怎么规划比较好？

　　大一上：打底子攒人脉

　　刚进大学第一件事——竞选班委、报名学生组织。不是为了加那点综测分，是为了认识厉害的学姐学长，不管是同专业还是跨专业，后面打比赛全靠他们带。上课遇到不懂的问题，如果是难题可以先自己复盘，实在搞不定的下课及时问老师，别堆积问题。

　　大一下：保研分水岭，千万别摆烂

　　学院会出本科生科研项目，建议直接去官网找导师，发邮件主动联系，提前进实验室占坑。各类有含金量的竞赛例如：国创赛、大小挑战杯、全国大英赛、数学竞赛等等。大一时，自己没有项目没关系，可以找学长学姐带你组队，先熟悉一遍流程，为自己后面组队铺路。想提升竞争力直接冲创赛社团，身边全是各专业同学，组队打比赛互相学习资源拉满。同时报名英语六级，尽量一次过。

　　大一暑假：两条路可以选择

　　理工科想拿建模竞赛的，留校参加数学建模集训，备战十月国赛。想丰富实践履历的，报名学校组织的三下乡、七彩假期这类校级志愿活动，评奖评优都能加分。

　　大二上：扎根实验室产出项目

　　课余大部分时间建议多泡在实验室，跟着导师打磨专属竞赛项目，为第二年赛事做准备。六级分数不满意的话可以刷分，平时注意多积攒志愿时长丰富简历。寒假两种选择，留校做实验铺垫论文专利，或者参加美赛集训冲刺美国大学生数学建模竞赛奖项。

　　大二下：全面独立参赛

　　国创赛、大小挑、大英赛加上节能减排竞赛全部冲一遍，独立组队锻炼能力。重点申报大创项目，省级以上能保研加分还能丰富科研经历。有空坚持运动，平衡学习压力。

　　大二暑假：留校泡实验室

　　跟导师沟通正式启动论文专利撰写，科研成果从大二开始落地。六级低分的话需要继续刷分，英语永远是保研硬门槛。

　　大一大二保研需注意：最容易浪费的3件事

　　很多学生大一大二的时候，不是不努力，而是努力错了方向，把时间浪费在了没用的事情上，最后真正重要的事情反而没做好。我给你讲大一大二最容易浪费的3件事，希望你能避开。

　　第一件：参加太多社团和学生会，占用了大量学习时间。很多大一新生，一开学就报了五六个社团，还竞选了班干部、学生会干部，每天忙得团团转，开会、办活动、拉赞助，结果学习时间被严重压缩，绩点掉了很多。我有一个学员，大一参加了4个社团，还当了学生会部长，每天忙到凌晨，结果大一结束绩点排专业40%，他们专业保研率20%，差了一倍。大二他退了所有社团，专心学习，但大一的基础太差，最后绩点只追到了25%，还是没保上研。他后来跟我说："大一参加那么多社团，除了认识了几个人，什么用都没有，还把绩点搞砸了，真的后悔。"社团和学生会不是不能参加，但要适度，最多参加1到2个你真正感兴趣的，不要投入太多时间，学习永远是第一位的。记住，保研看的是绩点，不是你参加了多少社团。

　　第二件：盲目参加各种"水赛"，浪费时间还不加分。很多学生听别人说"保研要多参加竞赛"，就盲目参加各种比赛，校赛、院赛、各种不知名的"全国大赛"，参加了十几个，结果学校一个都不认，白忙活一场，还耽误了学习和科研。我之前讲过，竞赛不是越多越好，而是要精。要参加学校推免细则里认定的、含金量高的竞赛（比如数学建模、挑战杯、互联网+、专业顶级学科竞赛等），集中精力打2到3个，争取拿国家级奖项，比参加十个水赛都有用。那些学校不认的"水赛"，哪怕拿了金奖，对保研也没有任何帮助，纯粹是浪费时间。所以，参加竞赛之前，一定要先查清楚学校认哪些竞赛，不要盲目参加。

　　第三件：觉得"保研还早"，每天混日子，拖延症严重。这是最常见、也是最致命的。很多学生大一大二的时候，觉得"保研还早着呢，大三再准备也来得及"，于是每天打游戏、刷剧、混日子，学习只求不挂科，科研和竞赛完全不碰。结果到了大三，突然想保研了，才发现绩点不够、英语没过、科研空白、竞赛没奖，什么都来不及了。我见过太多这样的学生，大一大二浑浑噩噩，大三追悔莫及。保研这件事，最怕的就是"拖延"和"等等再说"。你觉得还早，其实时间过得很快，一晃就到大三了。所以，从大一开始，就要有保研的意识，就要把该做的事情做好，不要拖延，不要等到大三才着急。

　　保研实用建议

　　1.专业课的学习：建议尽早开始系统复习，若有条件，可从寒假起步，逐步构建知识框架。不同院校对专业课的考查方式有所不同：如需笔试，需重点掌握经典题型与理论推导；如侧重面试，则更看重对知识点的理解与应用能力，需真正理解其原理，避免机械记忆。

　　2.英语的学习：英语成绩是入营的“加分项”，在夏令营或预推免开始前，有机会尽量提高四六级成绩，500分以上多数学校认可，550分以上更具优势。如有条件，可考取雅思或托福，以证明英语水平。此外，口语也不容忽视，很多学校会考核英语，形式包括文献翻译、中英互译、英语对话等，问题可能涉及专业或日常话题。建议提前在网上搜索整理常见题目，形成初步应答模板，收到入面通知后再针对性完善。不必过于紧张，重点在于清晰、流利地表达自己的想法。

　　3.心态的调整：大家走到现在都很不容易，既要保持成绩不掉，又要在比赛中做出成果。先对自己说一声“辛苦了”，请再坚持一下，结果会比你想象的更好。虽然单说“不要焦虑”没有太大作用，但越到后期，越需学会放平心态。也许当下觉得是难以跨越的坎，但过几个月、几年回头看，这只是人生中的一件小事。相信就会有，相信就能有，每一个选择保研的人，都已经非常棒！