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财务工作压力大怎么办?

2022-03-17 15:25
来源 会计网
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责编:李子
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  财务工作琐碎、复杂、繁忙,这就要求财务人员非常专心。但长时间的高度集中会让人感到疲惫,再加上琐碎的经济工作,很容易增加财务压力,因此应该如何缓解繁忙工作的压力呢?

缓解财务工作压力

  缓解财务压力的途径

  1、给自己泡杯热茶

  从繁忙的工作中抽出一些时间,到休息的地方去泡一杯热茶,休息一会儿。茶本身的目的是让人平静下来。绿茶中的茶氨酸具有放松大脑的作用。它能让经济人在短暂休息后迅速调整疲惫的身心,更冷静地处理工作,更好地承受高压工作的压力。

  2、深呼吸,背诵数字

  当进入忙碌的工作模式时,许多金融人士发现即使在喝一杯热茶的时候也难以逃脱。如果财务人员处于这种情况,可以尝试这种方法:背诵心中的数字,有节奏地深呼吸。每次呼吸的时间不必太长,你可以做1-2秒,然后重复8次。

  这种方法可以快速将大脑从繁忙的工作中分离出来,不仅可以使大脑得到短暂的修复,减轻财务人员的压力,还可以有效提高财务人员的记忆力。此外,这种方法所需时间不超过1分钟,可以在不延迟财务工作流程的情况下有效地减轻压力。

  3、伸展和站立练习

  如果财务人员感到压力更大,但上述两种方法都不能使他迅速纠正自己的状况,并且尝试后仍然感到疲劳,他必须配合一些伸展运动或站立运动,以便在办公室进行减压练习。它们可以帮助财务人员减轻痛苦,减轻压力,放松肌肉。特别是因为长时间坐着工作,财务人员的腰椎和腿部肌肉会非常疲劳。伸展和站立练习可以很好地让财务人员久坐和疲惫的身体得到伸展和放松。同时,结合上述两种方法,身体和大脑可以同时放松,并迅速恢复到最佳状态。

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