实际利率的公式为：实际利率=名义利率-预期通货膨胀率；或，实际利率=【（1+名义利率）÷（1+通货膨胀率）】×100%。实际利率是指剔除通货膨胀率后储户或投资者得到利息回报的真实利率。
当物价稳定时，名义利率和实际利率是一致的。但是，当出现通货膨胀时，经济代理人需要对这两种利率加以区别。在利率由行政当局确定的国家，政策制订者可以调整名义利率，设法使实际利率保持正数，这样可以对储蓄起到鼓励作用，可以增加金融媒介作用，还可以促进金融市场的统一。
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